Hamileliğin başlaması ile birlikte ilk haftalarda yatış pozisyonu ayarlamanıza gerek yok.Gebeliğin neredeyse yarısına kadar 20. haftaya kadar istediğiniz pozisyonda sağ, sol, yüzükoyun, sırt üstü her türlü yatabilirsiniz. Gebeliğin ilerlemesi ile beraber gerek bebeğin gerekte rahmin büyümesiyle birlikte bu organlar damarlara baskı yaparlar bu nedenle gerek bebek için, gerek anne için bir takım sıkıntılar doğurabilir.Gebeliğin ilerleyen haftalarında yüzüstü yatmak rahme ve bebeğe baskı uygulayacağından uygun değildir.Gebelikte en uygun yatış pozisyonu sol veya sağ yan tarafınıza yatıp dizlerinizi kırarak bacaklarınızın arasına yastık koyup yatmanız hem sizin için hem de bebeğiniz için de en iyi yatış pozisyonudur.