13kiloyla girdim 18kiloyla ciktim cunku odemim hic yoktu vucudum odem topladi.8gun sonra 9kilo gitmisti suan 34.gun ama kac kiloyum hic bilmiyorum size bagli bi durum kilo vermeniz sutunuz olsun diye herseyi yerseniz kilo alirsiniz ama bol su icip,saglikli beslenirseniz kilonuzu dengelersiniz.Seker(caya attiginiz seker bile),tatli,hamur isi,beyaz ekmek bunlari hayatinizdan cikarim spor yaparsaniz kilolariniz gider