Kiloya göre yazmıyor tabiki de canım:))) o benim tahminim yani agirlastigim için mı çok yoruluyorum acaba diye düşünüyorum kendimce:)) gerek görürse tabiki de yazar magnezyum bacaklarda ki ağrı ve kramp icin birebir sen doktora gidene kadar magnezyum oranı yüksek şeyler tüket muz maden suyu çiğ badem gibi