Ben çay içmem asla kahvaltıda öncelikle. Sütle yapıyorum. Peynir çeşitlerini çok tüketiyorum. Yoğurt yiyorum bol bol. Kendim evde yapıyorum yoğurdumu.Mevsim meyvelerini yiyorum. Ceviz fındık yiyorum. Birde vitamin ve OMEGA takviyesi olsun diye doktorum regenesis Max diye bi vitamin var ondan yazdı onu kullandım düzenli. Birde sık sık maden suyu içiyorum. Genetik faktörlerden de olabilir. Hepimizin bebişleri sağlıklı olsun öncelikle inşallah. Bunları yap sende bi