Sakın doğum videoları felan izleme herkesin kendine özgü doğumu sana hayat kurtarıcı tavsiye sancı geldiği zaman derin bir nefes al ve yavaş yavaş bırak bebeğine odaklan ve sancının biteceğini bebeğini kucağına alacağını hayal et odaklan, sakın bağırmak için enerjini tüketme bana arkadaşım tavsiye etti tam sancılar da süper işime yaradı yoksa o sancılar biter gibi gelmiyor sezeryan bir çıkış yolu değil ben doğumdan sonra bebeğim kucağımda çıktım doğum haneden arkadaşım 3 gün sonra hala yürüyemiyor bebeğini kucağına alamıyordu o yüzden kendini telkin et Allah kolaylık versin doğuracak arkadaşlara
Unutmayın doğal doğum en güzeli :)