Gece rahat uyumak için ne tür yöntem önerirsiniz ?

Question

Insan uyuyamaz mi ya. Dön dön dön... uyumak icin ne tür yontem izlesem.. 

Answer 1

Ben varım buna çözüm yokmuya uykusuz çıldırmak üzereyim

Comments

Uyuyamayrim.. kalktım napim is guc yapcam biraz.. kışlık melemen yapacaktim bugun uykum gelince dalarim yataga geriii :D baslayam ben domateslerden

Answer 2

Bende varım maalesef bugün yazacaktm uykusuzluğa çözümü olan yok mu bir bitki çay falan iki gündür nerdeyse hiç uyumadım:((

Comments

Bulan lütfen yazsın buraya delirdim resmen gece.. dolandım evin icinde yatakta oturdum. Telefonla oynadim gözüm yorulur uykum gelir yok hicbisi yok. Kalktim is guc yapcam simdi :D

---

Bende akşamdan beri ne denediysem fayda yok meditasyon müzik yağmur sesi su derken hals zombi gibiyim

---

Bende tlf oynuyorum sürekli uyurum diye ama yok kolay gelsin canım inşallah biran önce uykuya çözüm buluruz

---

Kızlar ben de aylardır hiç uyuyamıyordum gece uyuyamadığım için yataktan kalkamıyordum okula başladım erken kalkmak işe yaradı yine uyanıyorum ama en azından uyuyorum biraz bacak arası yastık rahatlatıyor

Answer 3

Kızım uyumuyor hep belki saatlerde uyanıp tekmeliyor doğuma hazırlık şimdiden uyumuyoruz 

Answer 4

Artik son günum ellerimin şisliğinden heyecandan panikten   bebeğimin toplanmasindan  büssürü şey var kafamda kalktim oturdum   kollarim ayaklarim ağriyo çok   38+3

Answer 5

Hepimiz  ayniyiz  merak etmeyin çift  yastikla yatin rahat oluyo başınız  yüksekte  kalsin saat bire ikiye kadar direnin sonra birden telefonu  bırakın  ben oyle ancak uyuyorum yoksa baska türlü  heryeri  geziyorum 

Answer 6

Bende herşeyi deniyorum gündüz uyumayın gec uyanmayın . Yatmadan once ayran icin yada yoğurt yiyin .Ben serinlik olsun diye vantilatör de açıyorum birazcık .  Böyle en azından biraz uyuyorum

Answer 7

Kelin ilacı olaydı başına sürerdi aynı dertten muzdaripim üstüne ayak kramplari ben telef

Comments

Canim magnezyum yazdır  muz ve sade soda iç  ben gece bi kramp giriyodu bacagimi havaya dikip aaaa diye bagiriyodum esim alışmışti garibim  hemen uyanir ovalardi canimi aliyodu valla:)

---

Magnezyum iciyrdm kuzu yan etki yaptı geçen ay bıraktırdı Dr m bu ay tekrar başlamam gerekiyormuş bakicaz duruma göre maden suyu iciyrm ama ayağım çok kötü valla basamiyrm bile bilekten yukarısı

---

Benimde o kaba etim agriyodu kramp giriyodu bunlari yaptim  iyi geldi valla

Answer 8

Yatmadan önce ılık duş bı bardak süt icebiliyorsan icemiyorsan az bı meyve suyu beş on dakka uzan kafan rahat olsun mışıl mışıl uyu kötü bir şey düşünme 

Answer 9

Ayni bende 37 olduk bizde 12 de yattım 3 de kalktım diğer gebeliklerim böyle değildi uykular haram oldu 

Answer 10

Kızlar yatağa gecmenize en az 15 daka kala bi kase yoğurt yiyip yatin emin olun ki ben daha önce sabaha kadar o taraftan o tarafa döner dururdum şimdi sağda yatıyorum sabah aynı şekilde uyaniyorum çok faydası var hem uyku yapıyor hem bebege faydali

Answer 11

Ben ılık duş alıp salavat getire getire uyuya kalıyorum salavat hem beni rahatlatıo hemde ağrılarımı dindirio sanki 

Comments

Seytan seni cekmesin dye uykuya daldiriyor :))

---

Galiba :)

---

ALLAH cc kavustursun evlatlarimiza hayırla selametin sabır yerlerindeyiz suan da :) ama olsun hayyirla olsun

---

Aminnn inşallah

Answer 12

Bacak arasına ince bir minder alıyorum ayaklarımın altına yastık sol tarafa yattığım için sol tarafimdada yastık bu ara bu yöntemle uyuyorum işe yarıyor