Sabahları kahvaltıda peynir, haşlanmış yumurta, çay yerine süt meyvesuyu öğle arası 1 kase yoğurt bunlar bebek için folit asit ve bebeğin zihnini beynini geliştiriyor. Sonra balık tüketebilirsin et çeşitleri ama fazla yeme kilo alırsın buda bebeğe ve sana tansiyon ve şekere yol açar az ye sıksık ye bir kere yiyip aşırı doyurma kendini ileride şeker çıkmasın sende ,sonracığıma şeker fazla tüketme muz şeftali ve vişne yiyebilirsin sıgara kesinlikle içme bu dönemde çünkü bebek bu dönemde gelişme aşamasında sıgara içip bebeği geri bırakma gelişiminden soda kola asitli şeylerden uzak dur son olarak omega 3 balık yağı al folikasit, hersabah tok karınla bir tane içersen turp gibi bir bebişin olur grşsz cnm