Arkadaslar 41+1 ama hala hicbir sey yok. Ben ne yapicam ne olur yardim edin. Gunde 4.kez duş aliyorum. Evin icinde en az 6 saat bir seylerle uğraşıyorum ayakta kalmak icin. Gece yuruyuse cikiyorum (ama belim cok agiriyor). Pelvik egzersiz yapiyorum. Daha ne yapmam gerekiyor?ne olur bana dua edin suni sancisiz dogum yapayim.