En önce yüksek moral. Sonra balık acayip süt yapar sonra rezene hep süt yapar hem gaz alır sonra yulaf ezmesi süt yapar tok tutar tuvalete kolay çıkartır. Bulgur çorbası biraz gaz yapar ama bol süt yapar. Un helvası ve irmik helvası. Makarna ve haslama suyu mümkünse makarnayı pilav gibi demleme usulü yapıp yemek çok güzel süt yapar ve bol su günde iki buçuk litre su içersen allahin izniyle bol bereket sütun olur :)