hamilelikte asiri kilo alomi 14 haftaligim 5 kilo

Question

Normlmi 14 haftada 5 kilo 68 le kaldm hamile 73 kiloyum suan 

Answer 1

Biraz fazla gibi canım dikkat et daha çok var ileride kilo alımın artacak ilk aylardan alırsan sıkıntı olur

Comments

Canm nasil dikat edicemi bilmoyorm desem bapmaliyim

---

Hamurişi yeme hazır yemek yeme çok tatlı falan yeme yani sağlıklı beslenirsen zaten çok almazsın

Answer 2

biraz fazla bence canım son aylarda daha çok alınıyor bide dikkat et biraz bence

Comments

Haklism canm da nasl dikat edicem bilmiyorm mide m kazininca diorm bebekte mi acikioyo gunahinda kalmiyayim diorm yiyorm

Answer 3

Evet hamilelere iki canlısın ye derler genelde fazla yemekte iyi değil günde 15 dakika yürüyüş yap ve plates topu al evde kullan kendine hemde doğumunu rahatlatmaya yardımcı olur saat 6 dan sonra karnını çok doyurma günde 7 veya 8 bardak su iç ve hiç bir öğünde karnını tam doyurma kendimden yola çıkıyorum 10 haftalık benim tam doyunca mideme ağırlık çöküyor o yüzden doymuyorum ben artık 

Comments

Aksam altidan sonra acliktan midem kazinir nasil olcak valla 100 gecerim galiba napicam sisiyorm sanki hergun

---

Hayır öyle düşünmeyin akşam yemeğinizi yediniz dimi hemen su içmeyin bir saat sonra suyunuzu için kuruyemis çay içiyorsanız yanında kuruyemis olsun ve meyve yiyin havuç yeşil elma incir salata bunları tüketin akşam uyumadan kaçta uyuyorsanz Bi saat öncesi bisey yemeyin mesaneniz boşalsın biraz uyumadan önce Bi bardak süt şeker katmayın

Answer 4

31 haftamdayim 10 kilo aldim canim bilmiyorum benim nasil cokmu azmı

Comments

Suan 1 aydir kilo almiyorum 71 kiloda kaldim yuruyus yapmaya basladim sanirim oyuzden

---

Evet çünkü yürüyüş sizi ve bebeği rahatlatmistir kendinizi yormadan günde 15 veya 20 dakika yürüyün hatta plates topu alın oda sizi çok rahatlatır bebeği rahatlatır

---

Ay plates topundan cok korkuyorum hamile kalmadan once düştümde ondan nasil becerdim bilmiyorum :D

---

çok küçük hareketlerle yap yavaş yavaş alışana kadar

---

:) :)

Answer 5

Bence de biraz fazla görünüyor, ilerleyen aylarda da alacaksınız sonuçta diyetisyene gitmeniz iyi olur

Answer 6

Dikkat etmezsen 30 kilo alirsin :)) bebeğe faydasi yok senin kilo almanin sağlıklı seyler ye ilk 3 ay kilo alinmasi önerilmiyor 

Answer 7

Fazla gerçekten ekmeği falan fazla yeme bebiş daha küçük ilerde ne yapacaksın ben ilk hamileliğinde 13 kilo aldın

Şimdi ikinciye hamileyim 2 kilo falan verdim 9 haftalik

Answer 8

Ben 37 haftadayim 10 kilo almistim bu son haftada 2 kilo vermisim 8.kalmış 

Answer 9

Canım 20 haftaligim daha 3 kilo ya aldım ya almadım biraz dikkat et bebek kendine göre alır gerisi sana kalir

Answer 10

Valla bende 11 haftayim 4 kilo aldim doguma kadar kac olur bilemiyorum

Answer 11

12 haftaliğim 3 kilo aldim

Answer 12

bende ilk aylarda almıştım  sonra kilo alımı durdu 30 dan sonra  da aldim yani 33+6 yim toplamda 15 kilo aldım... 

Answer 13

14 haftaya göre fazla kuzum ya dikkat et yinede sen  ekmek yememeye çalış hamur işi vs. Ben şuanda 70 kiloyum hala aynıyım 13 haftalık olduk 

Comments

Haklisn canm yuruyuse basliycam faydasi olur ibsalh