Aslında 1 kapsül balık yağı hapından alacağın takviye yi 10 adet yediğin balıktan alamazsın. Özellikle omega3. Ben gebelikten önce başladım hala içiyorum. Ben balığı normalde de yiyemezdim kokusundan dolayı. En iyisi bu
Ocean Plus içiyorum. Balık yağı alırken günlük 1.000mg almış olmana ve İfos onaylı olmasına dikkat edin lütfen