Evet biraz minyon kalmış ve doğuma az kaldı sonuçta
Her gün maden suyu asidi kaçırmadan
Muz
Kaşar peyniri
Süt
Yumurta
Pekmez bal çikolata ezmesi vb
Bulgur mercimek
Cici bebe mesela
Bunlar yiyip dikkat edersen işe yarar diye düşünüyorum inşallah 3 300 gram falan kadar olur daha fazla olsun istersen de inslalah olsun