Gebeyken hangi balıklar tüketilmeli

Question

Merhaba kizlar balik yedinizmi hangi cins yukenttiniZ?8+3 gebeyim ben yemek isutoyrum fakat civa iceren dip baliklari varmks.Cupra yedinizmi???

Answer 1

Alabalık somon palamut hamsi uskumru bunlar yenilebilir diye biliyorum genelde alabalık yedim. Çuprayı bilmiyorum hiç yemedim ben

Comments

Alabalik firindami yaptinizz

---

Evet fırında yapıyorum. Zeytinyağı azıcık su ve baharat tuz limon karıştırıp balıkları bu sosla harmanlıyorum sonra tepsiye dizip yanlarına da patates soğan domates dilimleyip biraz su ekleyip öyle pişiriyorum çok güzel oluyor.

Answer 2

Bende balık aseriyorum marketten hazır uskumru aldım bi sorun yok civa oranı çok az

Answer 3

Sana tavsiyem Omega 3 ün en fazla bulunduğu 2 balık var bunları tüketsen yeterli ben öyle yapıyorum. Somon ve hamsi. Özellikle somon çok önemli çünkü içinde çok yüksek oranda omega3 var. 

Answer 4

Ton balığı uskumru köpek balığı tile balığı yenmez haftada 1defa cupra yiyebilirsin küçük balıkları haftada 2defa yiyebilirsiniz

Comments

Gebelikte önerdiğimiz konserve ve light olarak adlandırılan yağsız ton balığı tüketilmesidir. Bunda sınır haftada 2 porsiyonun geçilmemesidir. Tüm gebelik boyunca haftada 2 seferi geçmemek kaydı ile 80 gramlık kutu light ton balığı yemenizde yarar vardır

---

Aaa siz cupra yedinzmi

---

Cok tesekkurler onundisinda peki

---

Evet haftada bir yiyordum

Answer 5

Cupra levrek palamut alabalık ye cnm ben soman yigiyodum doktorum hafta bir defadan fazla yeme dedi Civa oranı ondada varmış 

Comments

Cupra yedinmi canm hic

---

Evt yedim cnm hafta bir mutlaka yerim zaten en sevdiğim balıkta o yige bilirsin

Answer 6

Ben balık yiyemediğimden easyfishoil balık yağı tavsiye etti doktorum hatta balık yağı daha iyi balığı pişirirken yapılan hatalardan vitaminleri doğru şekilde alamıyoruz takviye gıda olarak başla dedi 1 aydır onu yiyorum ben baya da memnunum