Günlük Yürüyüş ne kadar yapılmalı ?

Question

30 haftalığız kaç saat yürümem lazım kızlar ? Ve yararı nedir ?

Answer 1

En az 45 dk diyor çoğu insan. Benimde ilk hamileliğim kasları  geliştirdiğini ve doğumu kolaylaştırdığını duydum o yüzden  günde  en az 45 dakika yürümeye çalısıyorum

Comments

İyi yürüyormussun valla

---

20.haftadan beri ,hergun 1saat yürüyorum cnm 35haftalik olduk

---

Bende 3 gündürlü başladım canm :)

---

Elimden geldiğince. 35+1 oldum normal doğum istiyorum o yüzden

---

Bende normal istiyorum inslh gönlümüze göre olur

---

İnşallah kolay doğumumz olr :)

---

Amiin inşallah

Answer 2

Yarım saat dedi bana ebe fazla zorlamadan yavaş yavaş yürü dedi. Normal doğum için çok faydalıymış yürüyüş 

Comments

Kaç haftalık canm

---

36 haftalık hamileyim

---

Az kalmışşş baya :)

---

Aynen endişeler başladı Rabbim sağ salim kucağımıza almayı nasip etsin inşallah hepimizin

---

Amin canmm inşallah

Answer 3

Bna doktorum 15 dakika gidis 15 dakika gelis fazla yok dedi ayni haftamiz

Comments

Normalmi düşünüyorsun

---

Yok anormal sen normalmisin doktorun dedigini diyorum

---

Çok komik :))))) normal doğum mu düşünüyorsun anlamında söylemiştim canım ya hahaha

---

Pardon yanls anlamisim doktora bagli o bilememki