Zeytinyağini küçük bı kavanoza yada küçük bı kaseye koyup üstüne incirleri dört e bölüp koy sabahları aç karna bir tam incir yada yarım incir şeklinde yiyip üstüne sıcak su içersen bence problemin hallolur ben kabızlık çektiğim Zaman yapıyorum umarım sende faydasını görürsün