Sabah 2 yumurta yaklaşık 80 gr kasar en az 10 zeytin 300 ml süt ayran yada kefir 1 tane muz. Sabah öğle arası kavrulmamış ve tuzsuz kaju antep fıstığı badem vs. Ile 1 bardak maden suyu. Öğlen sebze yada kuru baklagil yemekleri eğer aç hissedersem bulgur pilavı yanında. Ogle ile akşam arasında 1 muz 1 havuç 1 avokado Akşam haftada 3 gun somon, haftada 3 gun kırmızı et yaninda bol limonlu salata ile. 1 2 saat sonra 2 elma 1 armut. Bu arada günde 3,5 lt şu içiyorum. Hiçbir öğünde ekmek kati suretle ağzıma koymuyorum. Çünkü bu yediğin sağlıklı yemeğin porsiyonunu küçüktür. Ornegin 1 tabak ıspanağı birkaç dilim ekmekle yemek yerine 2 tabak ıspanak yiyorum.
Yemek yerken sanki onu emziriyor gibi karnını doyurdugumu hissediyorum. Bu his bana asla zararlı birşey yedirmiyor. Masallah sübhanallah bebeğim boy ve kiloda 2 hafta once şimdilik. Yani doktor boyu uzun olduğu için sorun yok dedi. Ben önde gitsin diye bu kadar dikkat etmemistim. Sadece bu bebeğe mucize eseri rabbim bana emanet ediyor o nedenle çok iyi bakmaya çalışıyorum. Sifa olsun kuzum yediğin her lokma