Bol bol emzir canım ilk 3 ay çok bir şey yapamazsın biraz Yemen'e dikkat et o kadar bol su iç süt yapımına faydası olur. 3 aydan sonra hafif yürüyüş 6 aydan sonra da karın kaslarını zorlamadan diğer sporları yapabilirsin sezaryen öyle günler içinde geçmez maalesef dikişlerin iyileşmesi biraz zaman alıyor