Ben bazen tokluk şekerim 160 falan oluyor hemen yoğurda toz tarçın katip yiyorum yarim saat sonra düşürüyor,şekerimi 115 120 ye falan çok etkisi oluyor aklında bulunsun olurmu şekerin yüksek oldumu açlık tokluk farketmez bi küçük tas yoğurda yarım çay kaşığı kadar,toz tarçın sep karıştır ye düşürür şekerini bide yemeklerin yanın da ayran cacık falan bunlarda dengede tutuyor şekeri yükselemiyor