Sen bol bol badem ceviz fındık ve muz süt iç bunları yap faydasını göreceksin benimki 4 kilo doğdu her akşam yerdim bunları arkadaşımın tavsiyesi üzerine onunki maşallah 5 kilo doğdu sezeryan oldu fazla artmamak lazım hergun 1 avuç yeterli geliyor ene bunu mutlaka