Hamilelikte yürüyüş

Question

Iyi günler hanımlar,

Yürüyüş gerçekten doğumu kolaylaştırıyormu?

25 ci haftaya kadar düzenli olarak yuruyus yaptim her gün ondan sonra biraktim yapmadım simdi 32 haftalık hamileyim cok yuryunce hem agrim oluyor hem bebek cok kasiliyor oda agri yapıyor doğumu kolaystiriyorsa eğer gunde hic olmazsa 20 daka falan yürümeye calisacam

Answer 1

Öyleymiş bana doktorum başından beri üstüne basa basa yürü diyor, ben de yoruluyorum çok çabuk 26yı geçtim bakalım nasıl devam edicem üşenmeye başladım

Comments

Evet o haftalardan sonra zor oluyor biraz ben zorlanıyorum diye biraktim ama yapmakda istiyom en azindan az da olsa gunde 20 dk falan yapalım sagol yorumun için

Answer 2

Bende 29 haftadayim yarim saat yurusem hemen agri basliyor nefesim.yetmiyor simdiden boyleysem ileriki.haftalarda ne yapariz bilmem

Comments

Zor valla allah yardımcımız olsun bi ayazda kuratirsin tüm hamisleri

Answer 3

Yürüyüş açilmayı kolaylastiriyor. 

Ben ozellikle ilk hamileliligimde hiç aksatmadim yurumeyi. Doguma gidecegim akşam sag bacağımın vidalari varmış da onlar yerinden çıkmış gibi hissediyordum. 10cm ile gittim hastaneye. 

2.sinde de cok yurudum. 9 cm ile gittim.

3.sunde dogum biraz farklı ilerledi erken gitmek zorunda kaldım ama açilmam cok yavaş ilerledi suni sancıya ragmen. duzenli yuruyus yapamamiştım bence bundqn oldu.

Comments

Gunde nekadar yapıyordun peki

Answer 4

Yürümek her açıdan iyidir fakat ben yuruyemiyorum.29uncu hafta bitmek üzere ayakta çok kalinca uzun yol yürüyünce çok fena oluyorum heryerim ağrıyor.

Comments

Ayni bende öyleyim ama zorlayacam mecbur dogumdan cok kesi olur diye korkuyorum onun icin uğraşıyorum

Answer 5

kuzum bunu yşadigim içn söylüyorum üç gebeliğmde önce ALLAH tabi sonra yürüyüş kolaylaştırdı  son ayımda bile her akşam 20 dka  yürüdüm  faydası var zararı yok saglkla al kucagina :)

Comments

Allah razi olsun sagol canim insallah düzenli yapmayı calisacam