Doğum videosu izleyip kendinizi korkutmayın beyine ne telkin ederseniz onu yaşarsınız. Pozitif doğum hikayeleri okuyun. İlkinde neden zorlandınız doktordan mı kaynaklandı siz kendinizi mi kastınız.. Ne yanlış gitmişse onu bulun tekrarı yaşanmasın. Çok erken haftanız doğuma yaklaştıkça doğumu kolaylaştırıcı egzersizler nefes tekniklerini öğrenin normal doğum düşünüyorsanız...Benim ilk olacak kendimi korkulardan arındırmaya çalışıyorum. Allah kucağınıza sağlıklı bir şekilde almayı nasip etsin