Geçmiş olsun öncelikle . Doktorunuzu bir mesaj ile bilgilendirin .Şuan yalancı doğum sancıları da yokluyor olabilir gerçeği de çünkü 38. Haftanın icindesiniz. Sakince hazırlıklı olun ve nefes egzersizi yapin.Katı gıda almayın enerji verecek cikalota yiyip su içebilirsiniz.
Ilık bir duş alıp kendinizi sıcak tutun.Varsa tansiyon aleti tansiyonunuz ve sancilarinizi not edin.Solunuza yatarak dinlenmeye çalışın sabah da doktorunuzu arayın.Bebeginize sağ salim kavuşmanız ve su gibibakan bir dogum gerçekleştirmeniz dileği ile