Gebelik beslenme

Question

Kızlar 8 haftalığım hamilelikte nasıl besleniyorsunuz bir günde neler yiyorsunuz. Günlük bi haşlanmış yumurta yerim. Ben akşamları ekmeği kestim ama gece hep meyve yerim gündüz unutuyorum. Kuruyemiş bi kaç tane günlük yiyorum. Bakliyat yemekleri yapıyorum ama bazen iki günlük yemeği de yiyorum bi zararı olur mu. Peynir, yoğurt yiyor musunuz. Bir de iştahım kokulardan dolayı azaldı az yemek yiyebiliyorum şuanlık

Answer 1

Ben ne bulursam onu yiyorum tabikide ne yememiz gerektigine dikkat etmemiz gerekiyo ama dr.dedigide herzmn bulunmuyo evde

Comments

Tabiki her zaman her şey bulunmuyor

Answer 2

canım şu an günlük yediklerin bebeğe geçmiyor annesinin deposundan besleniyor O yüzden çok tiksintin olursa fazla yüklenme kendine bu yediklerin şu an sana yarar tabii ki yararı olur ama kendini çok sıkboğaz etme nasihatim.. 

Comments

3 aydan sonra senden beslenmeyei başlıyor canım. ama şimdi de tabii ki sağlıklı beslen depolarını doldurur çünkü bebek onları hep kendine çekiyor eğer sen de eksik kalan bir şeyler varsa geri sana zarar olarak dönüyor örneğin kalsiyum eksikliğinden dişler falan çürüyor bazi gebeler dişlerini çektirmiş tir  doğumdan sonra. bu durumdan eğer daha da
fazla zarar vermişse kemik erimesi falan oluyor ileride.

---

Süt içmekte önemli o zaman süt yoğurt

---

Diyeceğim o ki şu an yediklerin senin deponu doldurur canım. bebek senden beslenmeye başlayınca günlük bir avuç ceviz ye muz ye kaşar peyniri ye süt hiç ama hiç ihtimal etme günlük 2 bardak iç. Süt içemiyorsan yoğurtla Bu eksikliği gidermeye çalış ayran falan yap ve hangi ay olursa olsun bol su iç. Beyaz et ya kırmızı et ye yeşil yapraklı sebzeler ye sebzelerde folik asit var. meyveli soda değil sade soda iç ben çok araştırdım araştırmalarının sonucunda bunları öğrendim. Sade soda içindeki mineraller bakımından anneye çok yararlı

---

Anladım canım teşekkür ederim. Bol su konusunda eksiğim var az içiyorum artık arttırıcam. Soda hiç içmiyorum sade soda iyiyse bi araştırayım

---

Aynen canım kolay gelsin:)

Answer 3

Kalan yemekleri sıcakken kavanoza koyup ağzını kapatırsanız konserve usulü olmuş olur. Yaklaşık 1 ay gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. 

Comments

Çok doğru söylediniz öyle yapmalı

Answer 4

Valla ben gebelik diyetisyenine gittim kilo almamak için gittum çünkü bakımına önem veren biriyim.guzellik önemli benim için hamile kalıp salmayin kendinizi bendede mide bulantısı iştahsızlık var yiyorum zorla sabah 1 yumurta haşlanmış 2 tatlı kaşığı pekmez 7 zeytin 1 dilim peynir iki yada 1 kepek ekmeği yada tam buğday besleyici ekmekler var onlardan tüketiyorum bide kahvaltıda ceviz yiyorum çay içmiyorum ara öğün de kuru üzüm badem yiyorum sonra öğle yemeğinde ekmeksiz yiyorum et köfte yada kuru bakla.yanina salata çorba pirinç pilavı beyaz ekmek makarna tuketmiyorum. Kilo yapar.aksam 10 gibi ara öğün meyve yanına süt yada kefir sonra daha bişey yemiyorum 12 de yatmaya çalışıyorum çok geç yatınca acikiyorum zaten kalorili çok beslenmedigim için ekmek makarna pirinç tüketmedigim için sıkıntı olmuyor paketli ürünler cips çikolata vs vs yemiyorum

Comments

Sen çok güzel dikkat ediyorsun canım ama ben mesela kahvaltıyı çaysız yapamıyorum. Çikolata hazır kek arada yerim. Ekmeği akşam yemiyorum işte onun dışında benimde bi düzen oturtmam lazım

---

Gerçekten güzel besleniyorsun ben ekmek hamur işi yemiyorum diye eşimin ailesi cocuk sakat olacak diye üstüme geliyorlar herkes böyle bilinçli degil iste

Answer 5

Yoğurt süt kefir bebek için en faydalisi zsten 

Answer 6

Yoğurt süt kefir bebek için en faydalisi zsten  ve zencefil çayı tüketiyorum mide bulantısına iyi geliyo ve ödem oluşmasını önlüyor vucutta doktorum önerdi

Answer 7

paketli gidalar haric iceceklerde dahil olmak uzere hic birini tuketmiyorum diger turlu de valla ne bulursam yiyorum ama ilk gebeligom gibi degilim simdi cok yiyemiyorum istahsizim bende iste zorla yemeye calisiyorum belki duzeliriz biraz daha ileriki zamanlarda

Comments

Zaten önemli olan çok yemek değil az yesekte faydası oluyor yani bi yemekten 10 kaşık yerine 4 kaşık yesek aynı fayda

---

doymuyorum baci :) 4 kasik disimin kovuguna gecmez

---

Hahaha iki canlı olmak kolay mı  :)

---

valla aynen oyle :)

Answer 8

Yoğurt süt kefir bebek için en faydalisi zsten  ve zencefil çayı tüketiyorum mide bulantısına iyi geliyo ve ödem oluşmasını önlüyor vucutta doktorum önerdi

Answer 9

Meyve yiyorum c vitamini almaya çalışıyorum onun dışında ceviz,badem,fındık yiyorum takviye olarak easyfishoil balık yağı alıyorum bu bebeğin gelişimi için çok faydalı oluyor bide faydalı yağlar tüketmeye çalışıyorum

Comments

Easyfishoili çok görüyorum doktora sordunuz mu kullanmak için?

---

Evet kullanmadan önce sordum zaten doktorumda önermişti balık yağını emin olmak için markayıda sordum kullan dedi ben memnunum midemi rahatsız etmiyor easyfishoil

Answer 10

Bende o haftalarda oyleydim hic yemek yiyemiyordum yediğim gibi kusuyordum suan 17+5 haftalık hamileyim öyle bii istahim açıldı ki anlatamam sana tavsiyem ne kadar istahin kapaliysa o kadar yemeğe alış çünkü,

 o haftalar beslenme çok önemli doktor söyledi