Ay sakin spiral taktirma esin korunsun diyen bilmeyen insanlar yuzunden hep erteledim spirali. Sonra hamile kaldim kizim bir bucuk yaşındayken. O yuzden en iyisi spiral sadece kansizlik yapabilir diye duymustum o da ne kadar dogru bilmiyorum. Kendin icin spiral en iyisi canim :)