Canım galiba doğumdan sonra bebek ciktiktan sonra yani mecburen cekicez o acıyı ama hafifletebilirsin, şöyle eğilme egirlirsen bacakların ile birlikte eğil, mesajla sağ tarafın da ya kolunu kaldır sağ kolunu yukarı doğru göğsümüz de ağırlık yapıyor ya oraya oda acıtıyor, zamanla acısını nasıl hafifletebilecegini kendin anlarsın zaten sağlıklı günler diliyorum