Normal vajinal doğum olmasi için ne yapmalıyım

Question

Meraba hamiş anneler ilk gebeliğim hayırlısı neyse o olsun diyorum ama gönlümde yatan vajinal normal doğum şuan 33. Haftadayiz  pandemi dönemi olduğu için çok yuruyemiyirum hareketler oldukça az neler yapmaliyim

Answer 1

yürü,  merdiven inip çık,  hurma ye, cinsellik de doğumu tetikler. ama yürüyüş dışındakileri şimdi yapma. 36. haftayi bekle. Allah muhafaza erken doğum olmasin.

Answer 2

Csnim bende 31 haftal8gim 32 ye giriyorum vurusten dolayi disari cikmiyorum evde bol bol  ev isi temizlik yaPiyorum zaten istesemde oturamam butun isler beni bekliyor

Answer 3

Birde perine masajı 37 den sonra rahat bi dogum.icin tavsiye ediliyor esnemeye yardimcı oluyor.