Bol c vitamini, limonlu su, portakal,mandalina yeyin. D vitmaini kullaniyosaniz gebelikten dolayi dr unuza danisin dozunu artirir. Biz ilikli kemik kaynattik suyuna corba ,yemek yaptik yedik. Bolsu ictik . yogurt yedik. Balli sut ictik. En onemlisi bol su bobreklere inemden idrarla atlatirsiniz inşallah. Biz de esimle yeni ciktik karantinadan biz bunlari yaptik