Ben de ilk kez geçen cuma 37+1de yapildi.bnde telaslaniyordum hafta boyunca nasıl olur ki diye ama bence hiç hiç bişey i yok.Doktor bana nefes egzersizini anlattı.(4sn al 8sn de bırak )Bu kaslarını gevşetir dedi sakinleseyim diye.Anlık bir kasildim tabi girerken,doktorum burayı düşünme nefese odaklan dedi o sırada yapmış bile 10sn sürdüyse ancak keşke doğuma ilişkin herşey bu kadar basit olsa dedim