Çok kilo almisim moralim cok bozuk :(

Question

Kizlar 23 haftalik hamileyim 69la hamile kaldim suan 80 kiloyum birden almisim hic farketmedim tabiki evladim saglikli olsun alayim onemli degil ama kilonunda bebege bi yarari yok ki sonra vermesi cok da zor oluyor diyet yapmak istemiyorum kiyamiyorum bebegime ama boylede daha 4 ay var neredeyse doguma dahada kilo alirsam diye korkuyorum var mi oneriniz kilo almamo durduracak

Answer 1

Kuzum mesela gün içinde ne yiyorsun ona göre birşeyler diyebilirim

Comments

Aslında cok dengeli beslenirdim ama çok saldım bu ara kızartma yiyorum ekmek cok yiyorum tatlida gunde bir tane cikolata yiyorum meyve bol yiyorum

---

Ekmek ye kuzum ama fazla değil tabiki akşamları sebze yemekleri yapabilirsin protein agirlikli olabilir kızartma yeme gerçekten 1 ay yeme vücudundaki değişikliği gör bel cevrendeki yağlar direk erir.

---

Meyveyi yesilliyi  hiç azaltma fazla ye. Ekmegi tatliyi kese bilirsen  iyi olur bide yagli tüketme

---

Bakalim bundan sonra dikkat edecegim insallah tesekkur ederim

---

İnseallah cnm. Rica ederim.

Answer 2

Canim bende 80 kiloyla hamile kaldim kilom oldugu icin cokda olmasada dikkat ediyorum daha en fazla 4 kilo aldm 24 haftalgm

Comments

Benim ilk oldugu icin hic aklima gelmedi sormak. Ultroson kagindindan okudum  hep.

---

Haftasini soyluyor sadece kilo icin suan kucuk söylemiyorum bu zamanlarda ileride soylerim dedi
Ultrason kagidinin neresinde yaziyor bakayim

---

beyaz kagid oluyor ya orda yazilmali. Eger dr oyle dediysen sanmam kagidda da yazilsin

---

Bana ultrason haric kagit vermiyorlar ki

---

Hee fl vsrsa onu 7 ile carpiyorun boyu cikiyor bebisin klodunu o kagidda yazmiyor malasef

Answer 3

almazsın canım sadece bebeğin alsın artık diikkat et hamurişi şeker karbonhidrat pilav tatlıyı kes kilonun bir yararı yok iki canlısın ye diyenlerden uzak dur =)) 

Comments

Bu aralar çok saldım farkindayim bundan sonra dikkat edeyim artik bari almayayim :(

---

hadi sen alıyorsun bebeğe aldırmamak için her istediğini yeme=) iri bebek gibi birçok sıkıntıya sebep olur allahım korusun

---

Aynen banada dihorlar iki canlisin fazla ye ama kulak asmiyorum ben. Geri kalan kilomla ben ugrasicm onlar digil

Answer 4

Kuzum mesela gün içinde ne yiyorsun ona göre birşeyler diyebilirim

Answer 5

Kilo başa bela bende çok kilo aldım nasıl vercem diye onu düşünüyom 37 haftalığım şuaan 18 kilo aldım 

Comments

Bende o haftaya gelene kdr alicam galiba o kadar :/

Answer 6

Beslenme düzenin nasıl 

Comments

Bana doktorum meyveyi bile günde 2 taneyi gecmicek dedi öglen yemeyini müsli falan böyle setlerle geciştir aksam hafif yemeğe calıs aksamları canın tatlı isterse bitter cikolata yanına sütlü sade Türk kahvesi ic hem sekerini dengeler cok yemeni engeller ben bu sekilde tatlı krizlerimi bastırıyorum işe yarıyo gercekten

---

Benim doktorum hicbirsey demiyor kii halbuki her muayene oncesi kilo olcumu yapiliyor hicbisey demiyor bana :(  ilk gebeligim tadinida cikarmak istiyorum cunku iradeli bi insanim dogumdan sonra cok kolay veririm ama cokda almak istemiyorum sıkılıp birakirim diye

---

Bence dikkat et tadını cıkarıcam diye dogumunu zorlaştırma unutma ne kadar cok kilo okadar zor dogum olur Allah korusun

---

Allah korusun bundan sonrasi icin dikkat edecegim insallah

---

İnşallah canım hepimiz dikkat edebiliriz insallah :)

Answer 7

Dediğin gibi 25 haftaya kadar bende 11 kilo aldım ondan sonrasi 5 kilo aldım ara öğünlerde yiyebiyorsan brokoli meyve tarzı seler ye ceviz falan

Comments

Kilo almaya elverisli bir yapim var bende ayni sekilde mutfagin onunden gecsem kilo aliyorim :))

---

Aynen vala o kadar az yemisken o kadar harekete yediğim hiç birşey erimihor içimde kaliyor sanki görüyorum bazen öle çok yemek yiyenler var sanırsın benim yediğim üç günlük yemeği yiyor ama sadece karnı var doğum yapasiya 7 kilo aldım diyor

---

Yapı meselesi tamamen :) bende cok cok asiri yedigimi dusunmuyorum ama normale göre ekmegi fazla tuketiyorum sanirim birde gece yemelerim basladi artik erken aksam yemegi yiyorum cunku acikiyorum :D

---

Aciksamda ben yemiorum gece 19+3 erken geliyor bna ama midem çok yanıyor meyve ve süt iciyorum ballı ne kadar aç olsamda yemiorum

---

Aciksamda ben yemiorum gece 19+3 erken geliyor bna ama midem çok yanıyor meyve ve süt iciyorum ballı ne kadar aç olsamda yemiorum ekmek sabah s

Answer 8

Canim ben başlarda çok saldım biraz tecrubesizlikte vardı ilk gebeligim sonra dikkat ettim 25 haftaya kadar 10 kilo aldım sonra dikkat ettim kepek ekmeği kullanıyorum zaten hamurun bebeğe hiç faydası yok az az yiyorum doktorun önerdiği egzersizleri yapıyorum 37 haftalık oldum halen 10 kg dayım ve bebisim 2 hafta önden gidiyor

Comments

Cok sevindim senin adina masallah :) bende simdiye kdr hic farketmedm benimde ilk gebeligim tecrubesizim dikkat edcm bundan sonra

Answer 9

Bende öyleyim canım malesef 22 de 8-9 kilo aldım doktor cok almışsın diyor aslinda saglikli besleniyorum ama kan ilaci vitaminler vs derken aliyo vücut elverisliyse

Comments

Benim vucudum cok elverisli ondan oncesindede diyet yapiyordum zaten 83 kilodan 66 ya dusmustum hamile kaldim sonra dikkat etmeuince aldim boyle iste. Vitamin ilaclarida yapiyor sanirim dediign gibi 3 tane vitamin ilaci kullaniyorum

---

Ben zayıf hamile kaldım 20 kilodan fazla alacağım herhalde ilaçların cok etkiledigini düşünüyorum, ama yemem de iyi tabi sağlıklı besinler yiyorum ama aç kalmiyorum hiç, ilk aylarda da mide bulantim gecsin diye yiyordum

---

İlk aylarda bende kilo verdim hatta hicbisey yiyemedim 4. Aydan sonra istahim cok acildi ilk gebeligim tadini cikarayim diyorum yiyorum ama boylede nereye kdr kilo alacagim bilmiorm :/

---

Abur cubur sağlıksız yeme de gerisine yapacak bişey yok, aç kalmaya gelemeyiz zaten insanın eli ayağı kesiliyor

Answer 10

Bi kadinin en guzel zamanidir hamilelik ilkinde 53le hamile kalip 90 la bitirdim 2de 56 85 takilmayin kiloya dogumdan sonra veriliyor 3de 17haftaligiz 1.300 grm almisim ama bundada bi 100olurum sanirimtadini cikarin 

Comments

İlk gebeligim hemde 5 yildan sonra bende tadini cikarmak istemistim aslinda ama cok almisim sonra vermesi cok zor oluyor. Birde cok vitamin ilaci kullaniyorjm 3 tane onlarda aldiriyor sanirim

---

Evet vitamin fazlasiyla aldiriyor ben cok yiyorum gece bile kalkip yemek yiyorum:) ama cok da yuruyus yapiyorum dogumdan sonra gunde 10binden fazla adim attim cook kisa bi surede verdim bakalim bunda nolacak

Answer 11

Bende 18 kilo.aldim 10 gun kaldi.dogumuma ilk 3 ay abartmistum bende 8 kiloyu ilk 3 ay aldim seker cikinca mecbur kontrollu gittim beyaz unla yapilan herseyi kestim tam tahilli ekmek.yedim sekeri tamamen kestim meyve kücük porsiyon durdu kilo almam bebek almaya başladi bu sefer  insan alisio 3 ,4 gün zorlanmistim cok tatli canim çekerse ufak kacamaklar yaptim tabi şekerimi.ölcerek 

Comments

Cok tesekkurler cevaplarin icin dikkat edecegim bende bundan sonra insallah

Answer 12

72 ile hamile kaldım şuan 90 kiloyum ben takmıyorum  tabi sağlıklı değil ama moral bozmaya değmez kilo verilir sonuçta sağlıklı olsunlar yeter ki 27. Haftadayım 

Comments

Haklisin tabiki oyle zaten ictigimiz vitamin ilaclarida aldiriyor

Answer 13

Vala bende cok takiyorum bu kilo olayini bende 57 ile hamile kaldim 69 oldum suan 22 haftalik ama yapcak bisey bebis saglikli olsunda napalim kucuk danacık olarak gezmeye raziyim

 yuruyus yapabilirsin  Ben bu sekilde sabitledim uzun zamandir 69 da kaldim bu sekilde 

Comments

:) haklisin saglikli olsunlar yeter kii yuruyus yapmiyorum aslinda kovidden dolayi disarida cikmiyorum bayadir o yuzdende kilo aldim

---

Ozaman evin icinde bi yarim saat yuru  ne kadar yediklerime dikkat etsende cok  hareket  etmezsen yine kilo alirsin malesef

---

Evett zaten cok musait bi yapım var kilo almaya

Answer 14

Canım sabah iki dilim kepek ekmeği ye öğlen akşam yemekleri ekmeksiz ye pirinç yeme makarna beyaz ekmek patates kızartma hamur tatlı yeme ara öğünlerde meyve ye yanına yoğurt ye tatlı isteğini hurmayla yarım muzla bastır Muza tarçın sep. Ben böyle herkese yardımcı olmaya çalışıyorum istiyorum ki insanlar bilinçli sağlıklı beslensin anneler kilo alıp kendini salmasın fit güzel saglijli anne olsun istiyorum tüm bilgilerimi paylaşıyorum ama dünden beri yığınla mesaj atıp bna neler neler demişler hakkını helal etmiyorum hiç birine ben sonuçta insanlara yardımcı olmaya çalışıyorum ben de hamileyim yediğine ictigime dikkat ediyorum ölçülü yiyorum porsiyinlarina dikkt ederek ye hiç bişey olmaz fit güzel bı hamilelik geçirirsin hareketi ihmal etme spor yap yürü bol su iç hiç bişey olmaz

Comments

Anlamadim ne dediginiz bana mi diyorsunuz bayana mi? Veya niye boyle dediniz ki

---

Sana degil canim bu pelin22 denen dengesize diyoruz onceki postlarini oku insanlara gerizekalilar salaklar aptallar okuz gbi yiyin vs dunyanin hakaretini etmisti ve nereye yorum yazsa hakaret asagilama falan degisik bi mahlukat bu dedikleri dogruda olsa tinlama bu zıkkım yiyesiceyii :))))))))

---

Allah Allahh beni ilgilendirmez sagolsun bilgilendirdi beni ama oyle konusmasi hoş değil tabikii

---

Sabah akşam salata yiye yiye beyin nöronları gelişmemiş , kilolu hamişlere öküz gibi yiyorsunuz yatıyorsunuz aptallar gerizekalılar işte ben sadece salata yiyorum formumu koruyorum diyo.Ya belki kadın düşük yapacak mecbur yatacak , belki çocuğu prematüre doğu o yüzden sütü gelsin diye bir sürü şey yedi içti , bilip bilmeden herkese hakaret! terbiyesiz mahlukat.

---

Bu dönemde kilo almak çok doğal tabiki abartmayada gerek yok fazla kilo alimini doktorlarda önermiyor ama insanlara hakaret edecek sekilde bunu anlatmak ne kadar yanliş ve terbiyesizce. Burada kimse kimseyi tanimiyor diye sallamak cok kolay insanlarin durumlarini bilmeden yadirgamak da cok kolay ama heleki hamilelik doneminde insan zaten hassas oluyor ne diyeyim Allah merhamet versin kalbine .

Answer 15

Aslında okadar da fazla değil sanki ben daha fazla almışım ama kilo almayı seviyorum :-)

53 ile hamile kaldım şuan 66.4 olmuşum 21 haftaligim 

Comments

Senin normaldede kilon az oldugu icin cok gelmiyor canim sana simdi dusunsene bi 70 kiloyla doguma girmek var birde 90 kiloyla :D 100e 10 kilo kalmis sadece

Answer 16

Hamur işi yememeye çalış canım yani kilo aldıracak yiyecekleri azalt ve her fırsatta yürü be de panik atak var ve bulantım çok oldu şuan 34+3 haftalık hamileyim 15 kilo verdim ama ben ilk aylarda hiç bir şey yiyemedim 

Comments

Bende hicbirsey yiyemedim hala bile et urunleri yiyemiyorum sebze yiyorum ama ekmegi kaciriyorum sanirim

Answer 17

aynen bende depresyondayim 18haftaligim 46kiloylahamile kaldim 52olmusum:(

Comments

Yapi olarak zayif biri oldugun icinn dogumdan sonra kolay verirsin sen canim masallah

---

saol cnm benim insallah

Answer 18

Yagli,ekmek,tatli yeme   bak görüceksin faydasini   bende 11 kiloaldim ama 36+2iz. Neydeyse dogum yaklasdi bir iki haftaya kavuşurum sagkicakla . İnseallah. 

Comments

Amin insallah Rabbim yardimcin olsun :) dikkat edecegim bundan sonra

---

Sagol canm . Seninde.

Answer 19

Hamilelikte kafana bunları takma. Zararlı bir durum olursa doktorun uyarır ve takibe alır zaten

Comments

Evet dogru soyluyorsunuz zehir etmeye gerek yok keyfini cikaracagim hamileligimin abartmadan :)

---

34+2 yim 17 kilo almışım. Bebeğim 2550 kg. Doktorum çok ılımlı ve doğal. Beni strese asla sokmuyor. Durumdan onda şikayetçi değil bende değilim. Kalmış surda birkaç haftam. 5 kilo daha alsam ne beni ne doktoru çok bişey etkilemez :) keyfini cikarmaya bak arkadaşım, boşver kim ne derse desin :)

---

Aslinda kimsenin bisey dedigide yok bende onemsemiyordum bu aksam bi tartilayim dedim bir baktim şok :)) masallah sag salim kucagina alirsin insallah evladini surdan ne kadar daha yiyecegiz zaten dogumdan sonra yemek yemeye vaktimiz mi kalacak sanki :))

---

Aynen öyle :) bebeklerimiz sağlıklı olsun yeter. Gerisi hallolur. Kilo dediğin nedir ki verilir. Allah ağzımızın tadını bozmasin

---

Aminn zaten iradeli bi insanim verebilirim diye dusunuyorum sağlık olsun :)

Answer 20

45 kiloydum hamile kaldigimda simdi 70 kiloyum ve 36 haftaliğim  hicte takmiorum kiloyu gelir geçer  kız  ne takion can boğazdan  gelir  :) 

Comments

Haha masallahh zayif insana kilo alinca yakisiyor ama ben zaten kilolu oldugum icin simdi alinca iyice pogaca gibi oluyorum :))