Hastanede misiniz, evdemisiniz
Doğumu rahatlatıcı yöntemler var onları yapabiliyorsan yapın açılma daha da kolay olur.. Hamile pilatesi, yürüyüş, squat, nefes egzersizleri doğru şekilde ıkınma.. Bunlarla ilgili videolar var.. İnşallah kolay geçer doğumunuz sağlıkla kucağınıza alırsınız bebişinizi