Hamilelikte kilo alıp vermek

Question

Bayanlar 3 aylık hamileyim birden kilo aldım bu ara dikkat etmediğim icin. Bemim gibi olup sonradan dikkat edip kilo veren oldumu bu ilk aylarda. Yoksa aldıgım kiloyum u korumam gerek 

Answer 1

Kaç kilo aldınız 3 ayda

Comments

51.8 dim baştan beri bugün 54 e yakın cıktım ya ödem oldu yada birden kilo aldım bilemiyorum

---

Çok degilki da iki kilo normal canınızı sıkmayın . Sağlıklı beslendikten sonra kilo da dengeli gidiyor zaten .

---

Saglıklı beslenmeye devam ama arada insan kacamak yapmak istiyor 10bgünde Bi falan yapıyorum oda böyle hemen kilo yapınca üzülüyorum

---

O kaçamak herkeste olur canım:) bazen canım çok çikolata çekiyor mesela yiyorum az da olsa . Ama şu an çok değil ayda 1 kilo normal zaten . Son zamnalrda ayda 2 kilo bile alınıyor .

Answer 2

Ben hamilelikte 7 kilo verdim ilk 3 ay .. şuan 5 aylığın sadece 2 kilo aldım..  keşke bende alsam biraz..

Answer 3

Kiloya bu kadar takılma ya bebek beslensin kilosu gelişimi iyi olsun sen zayıf ol ne olcak benim annem 47 kiloyla hamile kalmış hiç kilo almamış çubuk gibiymis beni doğurmuş 4 kilo falan o hiç belli olmuyor 3 ay 1 2 kilo almak gerekiyor ama almadiysan sıkıntı yok bende alacağım yerde zayiflamisim 51 olmuşum doktora gittim bı sikinyi yok dedi bebeğin gelişimi boyu iyi dedi bebek benden beslenmiş ileriki aylara göre kilonu korumab gerek en fazla 10 yada 12 kilo alman gerek onuda sağlıklı beslenerek yada diyetisyenden yardım alarak yapabilirsin ben diyetisyene gidiyorum.dedigim 10 12 kiloda plesanta bebek agirligi suyun ağırlığı şu bu doğum yapar yapmaz zaten o 10 kilo anında gidiyor.hanileyim diyip iki kişilik kesinlikle yeme benim doktorum yanlış buluyor bu tarz şeyleri tek kişilik beslen normal yemeğini ye çok fazla yemek bebeğin kilo alması anlamına gelmiyor tam tersi senin zararına oluyor 30 kilo alırsan doğum zorlaşır ve sonra o kilolar kalıyor çoğu kadınin bu yüzden psikolojisi bozuluyor

Comments

Benim kide öyle dedi kilonu koru dedi fit anne ol dedi doktorum bayağı modern bı kadın Medipol hastanesi şişli Müzeyyen almora adı ,

---

Diyetisyeniniz neler önerdi peki

---

Beyaz ekmek yeme dedi makarna piribc pilavı yeme dedi sabah 1 dilim ekmek tüketiyorum öğlen akşam yemeklerinde ekmek yok yersende 1 dilim yiyebilirsin 3 u açmayacak ama ben genelde tüketmiyorum ekmek kızartma yağlı şeyler hamur işi abur cubur tatlı falan yok bol su 2 litre ara öğünler verdi ara öğünlerde 1 porsiyon meyve yanına süt yada yoğurt yiyorsun gece yatarken acıkınca kefir içiyorum yada salata yiyip yatıyorum

---

Bakliyat yemekleri sulu yemekler tüketiyorum köfte kendi yağında kizart yada fırına at köfte tavuk balık gibi şeyler fırına kahvaltıda mutlaka yumurta ceviz pekmez yiyorm

---

Tesekkur ederim denicem bende

Answer 4

İlk gebelikte 7 kilo aldım bebeğim 3450gram doğdu. Arkadaşım benden 1 yıl önce hamile kalmıştı o da gebeliginde 24 kilo aldı ama 2200 civarı doğdu üstelik ben 38de o 39da doğum yapmıştı. Anlatmak istediğim annenin kilosuyla bebeğin kilosu direkt bağlantılı değil önemli olan bebeğin sağlıklı gelişim içinde olması annenin de sağlıklı kilo alması. Sen iki kişilik yesen bile bebeğe etki etmez sadece sen fazla almış olursun bunu unutma canım hep aklımda olsun . Genelde ilk aylarda kilo verilir sonra almaya başlar ama sen hemen almaya başlamışsin kendi sagligin için biraz dikkat et çünkü asıl bundan sonra almaya baslayacak son aylarda daha çok alacaksin 

Comments

Aslında saglıklı besleniyorum sonra 1 2 gündür dikkat etmedim sadece hemen 2 kilo oynamos bende anlamadım söylediklerinde cok haklısın