Bak 16 haftamdayim düşünmedim hiç gerçekten akışına bırak yeterli dikkat et kendine ağır kaldırmadigin sürece dinlediğin sürece hiç birşey olmaz içini ferah tut dediğim gibi bol su tüket Allah sağlıklı bir şekilde kucağına almayı nasip etsin inşallah