32 haftada 1920
34 haftada 2600
36 haftada 3000
senin elinde canım 32 de zayıf diye beslenmeme dikkat ettim biraz fazla etmişim bir haftada ileri gitmişiz =))) 34.de normal frenledik kendimizi 36.haftada haftamızla uyum sağladık
et süt yumurta yoğurt kaşar peynir muz tavuk kuruyemiş yersen tosuncuk gibi oluyorlar =)