Canım böyle panik yapınca strese girince onlarda stres altında oluyor ve çok hareketsiz duruyorlar. Yemeğini güzelce ye sol tarafına uzan ve güzel güzel dinlen 2 saat içinde ne kadar hareket edecek not al küçücük bir kıpırtı bile hareketten sayarak not et 10 kere falan hareket ederse sıkıntı yok eğer etmezse tatlı bir şey ye evin içinde biraz yürü sonra tekrar uzan tekrar saymaya başla yine hareketlenme olmazsa o zaman bir doktora danışmak lazim ama öncelikle o panik halini üzerinden atman gerekiyor