Saglikli atistirmalik fikirleri

Question

Cok sim acikiyorum ve cok kilo almak istemiyorum hafi herkes saglikli atıştırmalık fikirlerini yazsin ben limonlu havuc eksi elma cerez yiyorum

Answer 1

Kaşar peynir. Bol yeşillikli salata tok tutuyor tavsiye edem. Pekmezli süt. Yada meyveli süt. Yoğurt olabilir bir kase. 

Comments

Pekmezle sut iyi degil derler hep pekmezle yogurt balla sut icin der benm dedem ananem hep eskiler bilir ya  yesillikli salata denicem evet severimde hemm

---

Bn pekmezli süt içiyorum arada. 300 gr lık bardağa bir tatlı kaşıpı koyuyorm çok koymuyorum

---

Pekmez ile süt ürünlerini karıştirmayin . Sütün içindeki kalsiyum ve pekmezin içindeki vitaminler değerini kaybediyor o zaman. Sütü balla tüketebilirsiniz

Answer 2

Muzlu süt, bol mandalina, ayran, pancarlı yoğurt sıklıkla yiyorum hem tok tutuyor hem de hepsi faydalı cnm

Comments

Mandalina bana da iyi geliyor cok bulantim oluyor basririyo sanki midemi pancarli yogurt hic denemedim taze pancari dogruyomuyuz direk

---

Yok cnm pancarı hasliyorum ezip yoğurtla çok az tuzla karıştırıp yiyorum.pancar kan yapıyor yoğurt da da kalsiyum

---

Aaaa meze gbi tamam pancar blursam alip deneyecegim

Answer 3

ben sabah büyük bardak süt ve muz yiyorum kahvaltıdan sonra. akşamda karışık çerez bi kase yoğurt 2günde 1bardakta yoğurt yerine kefir gün içinde de bolca meyve

Comments

Ohh yarasin bebise benm cok bulantim oldugundan cok kisitli yediklerim

---

anladım canım benim çok şükürki bulantım hiç olmadı ama tuzlu çubuğun iyi geldiğini duydum

---

Evet tuzlu cubuk heran benimle :)) su gbi bse artik

Answer 4

Hıı bide meyve olabilir Bn çok nar yedim meyve salatası yapın kendinize inanın bunların çocuğa çok faydası var. Bnm biraz şekerim çıkmıştı Bn Bi ay dikkat ettim beslenmene. Beyaz ekmeyi pirinç pilavını patates kızartmasını Bi ay hiç tüketmedim. Dediğim şeyleri yedim. Bi ay içinde Bi kilo aldım bu Bi kilodan bebek ise 800 grm almıştı haberin olsn

Comments

Ben zaten pilav kizartma nerdee yapamiyorum bile kokulardann ama meyve yiyorm hatta elma kurtarıcım bulantilarahvetti beni

Answer 5

Yazdan elma pestili yaptım kayısı pestili yaptım karışık meyve(kavun karpuz elma armut ) pestili yaptım ondan yiyorum fındık ceviz uzun pekmezi yoğurt kereviz sarımsaklı roka salatası badem bunları yiyorum ama son zamanlarda yarısını yemeyi bıraktım kilo almamak için :) 

Comments

Oooh masallah hazirlanmissin sankiii bu zor gunlere ay ne guzel yaaaa hem kan yapar faydali harika fikir ben pek bse yiyemiyorm bulantilqrdan

---

Bende zaten 17 haftaya kadar bunaltidan birşey yiyemedim ondan hazırladım cnm 17 kadar 3 kilo ancak aldım bulantım gidince yemeye başladım iyi besleyeyim dedim şimdi 36 hafta içindeyim erken doğum riskim var bebek gelişimi iyi diye doktor sorun etmiyor ama yine haftası küçük diye bekliyoruz yeni yılı bakalım yüzdük kuyruğuna geldim darisida sana cnm

---

Ayyy allahim hayrlisiyla kucagina aldrsin rabbim yardimcimiz olsunnn darisi bana aminnnnnnnn cok amin

---

Amin cnmm  çok saol

Answer 6

Çerez tok tutar tuketebilirsin,mide bulantin olmuyosa sut ic kem kalsiyum acisindan hemde midede yanma hissini azlatiyo. Ben sutu sicak icemem pisirip sogutup dolaba koyup bi br iciyorum günlük yanmayi kesiyo su an mide yanmasi var sorunum.

Bol bol elma ye mevsim meyveleri ye bunlar tok tutar bazen esimin abur cuburlarindan bi iki lokma aliyorum canim istiyo ama :)

Comments

Cok fazla bulantim var cok az sayili seyler yiyebliorm aslnda cok zorlanıyorum

---

Hmm anladm  cok geçmiş olsun benim iki kizimda 9 ay boyunca devamli kustum. Ne bulanti ilaçları ne yiyecek onerileri gecirmedi. Bunye ile alakalı sanirim. Bu üçüncü gebeligim ikinci kizim cok kucuk daha supriz bi sekilde hamile olduğumu ogrendim. Ehliyet kursuna yazildim hemde dedim ben kusmakdan araba süremem. Rabbim bi kolaylık verdi ilk seferde aldim ehkiyetimi ne bulandim ne kustum 7 inci ayimdayim yanmalarim başladı biraz.
Yani demem o ki bulanti bunye ile alakali sen bol bol su ic bebis susuz kalmasin. Çubuk kreker tüket kussan da geri ye :)
Vitaminlerini al.
Elbet duzelir benim ilk iki gebeligimde goren dua ede ede giderdi annem ler dedi sen 2 kilo doğuracan bu gidisle diye. Allaha sukur 4 er kilo dogdu iki kizimda ;) sen bebise bol su bile içsen yarar.