Arkadaşlar benim dogumdan sonra, 11 lere kadar düşmüştü kanım, şimdi 14 e yakın ki 4 ay gibi bir sürede, meyvelerle hic aram yok, kan oluşumunu en çok artıran şey kırmızı et, proteinler, bir canlının yapı taşıdır, protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edin, yiyebiliyorsanız sakatat da tüketmeye özen gösterin.