Ben magnezyum icmiyorum maden suyu iciyorum marketten maden suyu alirken ustundeki etikete bak magnezyum mg mı yuksek olani al soda yapay maden suyu dogal soda da kalsiyum cok var maden suyunda magnezyum daha fazla ama o suya atilan magnezyumdan hic kullanmadim ne kadar kullanman gerek bilmiyorum :/