39. Hafta doğum için ne kadr yürüyüş harekt yapıyosunuz

Question

Ne kadar yürüyüş yapıyosunuz

Hangi hareketleri yapıyosunuz 

Neler tavsiye ediyosunuz

Benm kızın gelmeye niyeti yok 

Hiç bi doğum belirtimde yok ilk gebeliğim bilgisizm ne yapcağımı şaşrdım artık  kontrolümde çarşamba ne yapsam bilemedm

Answer 1

Bir saat hafif teöpoda yürü. Çömel kalk bol bol. Eğer varsa plates topunda egzersiLer var youtube da onlrdan yap. Faydası olur inşallah

Comments

Bende yapiyordum bugun doktor kontrolum vardi doktor comelip kalkmiwsin kowmuwsun kordon dolanmasi olmuw dedi sakin yapma

---

Doktor soyledi dogum kanali acilmazsa dogum bawlamaz comelip kalkmak yurumek bunlar bow dedi

---

Tamm çok teşekkrler bilgilerniz için ben çarşmba gnü bi danışaym

---

Benim suyum geldi azar azar ama dogum kanali acilmiyor bi turlu kowdum comeldim kalkdim diye kordon dolandi bir defa doktor bir daha sakin yapma dedi

---

Doğrudr bende yeni bşlamştm zatn