Meyve alımına da dikkat et canım meyve de çok kilo aldırır porsiyon miktarını iyi belirle ona göre tüket. Hergun meyve mutlaka ye ama kararınca ye. Bol su iç az az ye sık sık ye günde 2 öğün değil de 5 6 öğün olsun ama azar azar olsun. Evde yürüyüşler yap en az yarım saat Dilan ebin içinde. tabii dışarı çıkma şansı varsa o daha iyi olur ama çocuk vardır hava soğuk olduğu için riskli olur ya da başka sebep vardır engel olan onu bilemem o yüzden evde yürü diyorum.