Bağırıp çırpınmayi aklından çıkarıp sancın geldiğinde bağırmaya verecegin gücü Ikinmak için kullanırsan doğumun hızlı olur
Doğuma az kala merdiven in çık sürekli ve sık sık kısa süreli yürüyüş yaparsan açılman hızlanır bunlar da doğumu Hızlandirir
Ilk doğumumu 21 gün önce yaptım 40+3 de kendi geldi bebeğim ameliyatli bi karnım olduğu için basma yardimci olma imkanları yoktu Sunni sancı da tehlikeliymis benim için ebeler resmen biz bi şey yapamayiz keşke Sezeryan olsaydin kendin doğurcan dediler
Azmettim hiç bağırmadim kendi sancımla 3buçuk saatte doğurdum inşallah kolay olur senin ki de böyle