Günde 3 defa dedilerse 8 saate ayarla, daha fazla açılmasın arası.. Bir taneyi atladam yada geciktirsem fark ediyordu çoğu zaman. İnan çok iyi anlıyorum seni, insan ne olacağını bilmeden geçirince günleri psikolojisi de alt üst oluyor. Çok zor günler atlattım bnde, tam rahatladım derken bu defa başka sorunlar çıktı. Stres yapma. Bol bol su iç, yat, uyu. Sana pozitif hissettiren insanları çağır yanına gelsinler onlarla sohbet et, farklı şeylere ver kendini. Psikoloji çok etkiliyor..