Canım ben de daha önce hic kullanmadım. Cok da sporla ilgisi olan biri degilim sadece hamilelik öncesinde ppilates yapıyordum. Küçük toplar bana göre gerekli degil bir tane büyük top aldım videolar izleyerek onu yapıyorum. Sırf doğumum kolay olsun diye bakalım nasıl olacak