Gebelikte şeker

Question

Şekeri olanlar maximum 1.saat tokluğunuzu kac çıkıyor benim biraz önce 144 çıktı ilk defa bu kadar yüksek çıktı sizler nasıl dengeliyosunuz neler yiyorsunuz meyve gunde kaç tane ne yiyorsunuz

Answer 1

Ailemde seker olduğu icin doktor bana tatlı yeme dedi ve meyveyi günde 2 porsiyon gecmesib demişti 

Answer 2

Beyaz ekmek hamur isi makarna pirinc patates yemiyorum.ogle bir tane elma ya da ayva yiyorum aksamda mandalina. Tatlıyı çok seviyorum arada kacamak yapıyorum ama doyumluk degil tadımlık olarak.tadimlik az az yiyince çıkmıyor şekerim.

Comments

3 ana 3 ara öğün şeklinde mi sizin de beslenmeniz

---

İlk zamanlar öyleydi çok duzenli yiyordum. Simdi sonlara doğru gelince duzeni birazcık bozdum.

---

Ölçum yapiyor musunuz peki

---

Artık neyin yarayıp yaramadığını bildigim icin surekli ölçüm yapmıyorum. Çok yersem ya da farkli birsey yersem ölçüyorum

Answer 3

Meyve günde 2 kere. Ilkinde 1 kivi yada 1 mandalina. İkincide yarım ekşi elma. Yanında yoğurt yada süt tüketiliyor