Benimde çok tatlı krizlerim tutuyodu eşime sakın tatlı ve abur cubur alma yoksa kendime engel olamam dedim, eşimde toz sıcak çikolata aldı hergün iki bardak sıcak süte toz çikolatayı karıştırıp içtim, hem kilo almamı engelledim, hemde süt içmiş oldum bol bol :) sizde bu yöntemi deneyin.