Hamilelikte pilates topu kullananlar

Question

Merhaba hanımlar gebelik için 115 TL ye içinde pilates topu,bacak arası için küçük topu,pompası ve kaymaz halısı olarak almak istediğim bir set var.Sizce halısına ve küçük bacak arası için olan topuna gerek var mı? Tavsiyeler üzerine almak istiyorum.

Answer 1

Şu köşede bekleyeyim ben de

Comments

aynen ya tavsiye üzerine almak istiyoruz eee bütçeyi hesaba katmaya calsitigimiz için dur bakalm belki tavsiye verenler olur

---

Valla iyi geliyor falan diyorlar ama emin değilim ben de bekliyim seninle :))

---

Top ve pompası kesin alicam ama o küçük topu ile mat halısı gerekli mi kullananlar bilir işte

Answer 2

Sadece tek büyük top alsan yeterli olur 

Comments

Halısını da al kayarsın ne olur ne olmaz fln dediler korktum.

---

Yok kız nereye kaycan evde pek lazım olmuyor halı yani sen bilirsin tabi de hastanede bile normal taş zeminde  kullanıyorsun o topu, halı falan sermiyon :)

---

Kız kayarsam sana yazarım bak

Answer 3

Ben sadece topunu ve pompasını aldm digerleri gereksiz bence

Comments

Trendyolldan aldm 65 tl ye ben

---

Deltanin mi canim topun markası ne idi

---

Leyaton canm gecen ay aldm cok olmadı

---

Teşekkürler canım çok sagol

---

Rica ederm canm

Answer 4

Ben şuan 23.haftamdayım yaklaşık 1 aydır hamile pilatesi yapıyorum hepsini kullanıyorum halısı özellikle bence avantajlı batmıyor vücuduna yumuşaklık veriyor çünkü normal zeminde sert gelir yani benim yaptığım egzersizde hepsini kullanıyorum sadece küçük top yerine egzersizde yastık kullanabilirsin ama halısını al derim 

Comments

Sen internetten mi sipariş verdin canım

---

Evet canım ben 1.buçuk sene olucak alalı 100 tl civarına cosferinkini set olarak almıştım trendyol dan dambılları lastikleri halısı bi küçük bi büyük topu pompası birde çemberi vardı içinde baya uyguna almıştım şimdi ne kadar bilmiyorum tabi biraz artmıştır fiyatı

---

Sen çok uygun almışsın canım ya şimdi o dediğin fiyata sadece benim dedikelrim var.Kullanan birisi olarak hangi aletleri oneriyorsun canım tecrübeye dayalı alayim

---

Canım ben youtubeden plates annesinin canlı yayın kaydı olan hamile platesini yapıyorum her plates farklı oluyor o yüzden kendi yaptığıma göre büyük top mat ve plates bandını alabilirsin derim yapıcağın egzersize bakıp ona göre karar ver istersen kimi egzersizde halıya da gerek olmuyor çünkü

---

Peki küçük topu kullaniyor musun  canım yani faydası oluyor mu almalı mıyım?

---

Yani bilmediğim.icin soruyorum canım kusura bakma

---

Estağfurullah ne kusuru canım tabiki sorabilirsin küçük topu kullanıyorum ama ben elimde olduğu için onu kullanıyorum  egzersizde kadın küçük top yerine yaastık kullanıyor mesela

---

Anladım canım çok sağol teşekkür ederim

---

Canlar ikisi ayri seyler yani hamile pilatesi icin btn malzemeleri alrsn ama.oncedn pilates yapmams insanlara hamilelik pilateside pek onerilmiyo dieride buyuk topla yapilan doguma hazrlk hareketleri onlari ztn dokto 36.haftadan snra oneriyor nettn bakablrsn instagramda zahide kucuk var doktor ayrntili paylasyo ona bakabilrsn hangisini yapcagna bagli yani onlarin onerdgi hareketlerdr kayma fln olmaz :)

---

Hamile kalmadan önce sağlıklı yaşam için spor hareketleri esneme yapıyordum ama pilates topu hiç kullanmadim ve bel ağrılarım çok oluyor malesef çok rahatlattigini duydum.bes ay önce bir dusugum oldu.Bu ikinci hamileliğim buda düşük riskli ama beşinci aydan sonra bitecek dedi doktorum.Doktoruma sordum o da beşinci aydan sonra başla dedi.Yani bilmiyorum insan tereddütde kaliyor.Ama bilinçli de olmak istiyor ilk doğum olunca birde çok stresli

---

Doktorunla konusman en dogrusu aynn riskin ortadan kalknca yonlendirr seni hangi hareketleri yapablceginid dansrsn herkesn durumu farklilik gosterebiliyor cnk en iyi cevabi doktor verir bu konuda :)

Answer 5

Halısını almadiktan sonra ne işe yaricak ki o kaymamamiz için kayıp düşersiniz denge problemi oluo son aylarda halı almadan kullanmayın çok riskli 

Comments

Sağol canım set olarak vericem ya hamileyken kullanmadan bile daha sonra doğum kilolarıni vermek için bile olsa lazım olur diyorum yine de güvene alayım kendimi bebisimi

---

Canım ben gebelikten önce Leslie yapiodum mat olmadan yani halısı olmadan o bile olmuo zorlanio insan önemli bişey aslında al dursun

Answer 6

Bende bime gelmişti  bi kutuda büyük topu ve pompası vardi son aylarda kullandım yararı olmuştur heralde diğerlerine de gerek yok bence 

Comments

Kayma riski oluyor mu canım matı olmadan

---

Hiç kayma yaşamadım açıkçası boş parke üstünde duvara yakın  otururdum hatta düşme riskinden oda kaymadan değil

Answer 7

Hamilelikte sadece pilates topu ile yapilan hareketler var canm dierlerini istersn sonrakillanrsn