Seker yuklemesi

Question

Arkadaslar Merhaba.  Bugün şeker yuklemesi yapıldı ve si jrda çıktı. Doktorum acil ameliyata gidince soniclarim yarına kaldı.  Sağlık ocağında ki hemşire më gösterdim diyet isteyebilir dedi. Bu sorunu yasiyanlar yazabilirmi neler yaptınız.    

Answer 1

Benn şekeriniz kaç cikti

Comments

Açlık 102
Tokluk olarak iki test yapıldı ilbirer saat arayla ikincisi 132 üçüncüsü 144 cikti

Answer 2

 kan şekerimi sabah aç yemekten 1 saat sonra öğle aç yemekten 1 saat sonra akşam aç yemekten 1 saat sonra olmak üzere günde toplam 6 kere olmak üzere 1 hafta ölçüm yaptım eczaneden şeker ölçüm cihazı aldım

sonra dahiliyeye gittim o endokrine sevk etti ölçümlerime baktı kan istedi sonuçlarımla diyetisyene yönlendirdi diyet listesi verdi uyabildiğim kadar uydum ayda 5 6 gün ölçüp endokrine kontrole gittim =) 

1.şeker tatlı hamurişi beyaz ekmek pilav patates yok kepekli yada tam bugday çavdar ekmeği tercih edilecek 

2. 2-3lt su 

3.15 dk yürüyüş 

3.araöğün yapılacak atlanmayacak bir porsiyon meyve yeniyorsa yanında yarım yaglı süt içilecek bir çay bardağı felan=) genel olarak kurallar bu neyi ne kadar yiyeceğini zaten doktor listede belirtiyor 

böyle canım varsa sormak istediğin sorabilirsin=) 

Comments

Tsk ederim bakalım yarın ne vericem makarna pilav yemiyör dum zaten tuzu da azaltmistim.
Artık az bi zaman kaldı uyulucaksa uyucaz

---

ben 4 kilo aldım gebelikte canım korkma bebeğim 3400 doğru 78 ile gebe kaldım doğuma giderken 82 oldum doğumdn çıkonca 75 e düştüm =) yani aslında diyet iyi birşey bebek kilo alıyor sadece korkma yüksek değşl zaten benim değerler senden yüksekti diyet verdi=)

---

İlk bi üzüldüm ama dediginiz gibi en azından sağlıklı beslenme olacak. Hayirlisi artık.  Sağlıkla dogsun da yapıcak birsey yok.

---

aynen ki sizin stres yapacak bir durumunuz yok asıcık yüksek çıkmıs geçmiş olsun=)

---

Tsk ederim sağolun bilgilendirdiginiz icin