Ne kdr doğru bilmiyorum canım ama annemin hamilelikte gizli seker çıkmıştı diyet yapmıştı kardeşim normal doğdu dogduktsn sonra kilo aldı .ama yıllar sonra annemde tekrar gizli seker çıktı ailemizdede var .kontrolü elden bırakmayın sizde bence.
Ve diyette kuruyemiş oluyor çiğ fındık ceviz badem bunları tüketin beebgi kilo aldırır. Yumurta kilo aldırıyor diyette olan bişey .