Ahh bende öyleydim cok zordu.. 14 haftaya kadar mahvoldum sonra bulanti ilacına başladım da o kurtaricim oldu :(( anca 10 gündür hafifledi. Suan 17+5 hala ilacla duruyorum. Tostu tam bugday ekmeğinden yap ozaman. Yoğurdu öğlen ara öğününde keten tohumuyla, akşam ki yoğurdu da tarçın katarak önermişti diyetisyen bana şekeri dengeledikleri icin. Ve tabi stres bile etkileyebiliyor. Ama hareket cok önemli mümkünse yürüyüş iyi gelecektir