1 aylik gebeyim beslenmenizde neye dikkat ediyorsunuz

Question

Yardimci olur musunuz

Answer 1

Asitli cafeinli ürünler tüketmiyorum hamur işi çok çok az canım isterse abartmamak şartıyla yıkıyorum. Bol su yeşillik meyve sebze ve baklagil kahvaltıdaysa yumurta bence böyle besleninxe çok iyi oluyor. Atistormalik olarak kuru üzüm ceviz ne varsa evde o an arada bir cay kaşığıyla pekmez yiyorum

Comments

Tesekkur edrim cnm

---

Maşallah çok sağlıklı besleniyorsunuz :)

---

Saol canım hep öyleyim aslında ama şimdi daha çok dikkat ediyorum

Answer 2

Normal hayatına devam et canım. Tabiki abur cuburu gazlı içecekleri abartma canın çekiyosa çok az ye ya da bir çay bardağı iç tamam. Hergün sade soka içebilirsin kesinlikle hiçbir bitki çayı içme ben 3 doktor değiştirdim 3 ü de hiç içmiyorsun dediler. Düşüğü ya da erken doğumu tetikliyorlar. Haftada bir balık yemeğe çalış(çok civa içermesinler) hurma yeme. Her gün 23 tane ceviz ve badem ye. Çok kızartma değil de haşlama yemeği daha çok tercih et. Aklıma gelenler bu kadar canım :)

Comments

:))))

---

Sen en doğrusu ama doktoruna sor canım. Seni ve bebeğini takip eden kişi o ben bana söyleneni söyledim. Doktorun daha iyi bilir. Ama bitki çayı konusunda hemfikirim içme

---

Bitki cayi icmiyorum Cnm zaten :))

---

Ben perinatoloji profesörün gitmiştim bitki çayı içebilirsin sadece adaçayı içme demişti

---

Yeşil mercimek, kavrulmamış badem ceviz fındık, yumurta, sirkeli suda yıkanmış yeşillikler, Balık

Answer 3

Normal gündelik hayatımdaki gibi farklı olarak cips gibi şeyler çok yememek lazım abur cubura dikkat etmek lazım hamurişi çok yememek lazım yani ölçülü bir şekilde beslenmek lazım, günde bir portakal bir mandalina demişti doktorum c vitamini için birde kalsiyum çok önemli yoğurt veya süt her gün mutlaka bunlara dikkat etsen yeterli olur 

Answer 4

Ben bulantıdan su bile içemiyorum o yüzden hiç bişeye dikkat edemiyorum malesef. İnş sizin başlamaz bulantılar yoksa bu soru çok keyfi gelecek. 

Answer 5

Hamileyim şunu yemeliyim değil  normal hayatımızda nelerin zararlı olduğunu biliyoruz zaten kafein içerikli asitli içecekleri tüketmeyin onun dışında herseyden azar azar tüketin sartlamayin kendinizi