Karbonhidrat yoğunluklu değilde ( kek börek abur cubur)
Protein kalsiyum demir vitamini bol besinler tüket canım.
Bir havuç yemen bile bebeğe iyi yönde etki eder.
Ispanak ye yoğurt ye
Haşlanmış yumurtayı sıklıkla yemeni öneririm çünkü vücut onu hiç dışarı atmıyormuş hepsini sındırıyormuş.
Uygulamada da faydalı bilgiler var okuyabilirsin